听音乐的好处竟有如此多
很多人都喜欢听音乐，他们都认为音乐可以帮助我们放松心情，让我们生活的更加的健康，减少我们生活的压力，其实音乐确实有这些的作用，音乐
今天，你吃猕猴桃了吗？
快节奏的生活状态下，很多人容易感到疲劳。12月19日韩国科学家的一项研究称，每天吃2个猕猴桃不仅可以抗疲劳，还可以帮助人们抵抗压力。
享受生活的老人，活得更长寿
伦敦大学的研究人员近日发布了一项新研究，在老年阶段持续享受生活和个体的死亡率降低直接相关，享受生活的时间越长，死亡的风险越低。
警惕长期心理压力或致心身疾病
虽然躯体引发的心理压力非常容易理解和接受，但心理压力引发的躯体疾病却是需要科学去证实，通过慢性应激会导致大鼠睾酮水平降低，可以发现
养宠物可以治疗心理疾病？
宠物对我们的人生具有重要的意义，但最近一项研究显示，医生与健康机构需要开始考虑将宠物作为治疗心理疾病的手段。该项研究指出：宠物对我
每天步行20分钟，竟有这样的好处！
据英国《每日邮报》报道，由英国漫步者步行慈善会和麦克米兰癌症援助中心发布的报告显示，每天只需走路20分钟，每年就能帮助3 7万人远离癌
2017美国糖尿病诊疗标准发布，焦虑抑郁被纳入综合评估规范
ADA2017版糖尿病医学诊疗标准于2016年12月18日发布，在新版本中，糖尿病诊断治疗中的心理因素被多次强调，焦虑、抑郁被纳入糖尿病综合评估
中科院院士告诉你：最好的医生是自己
作者：中国科学院院士 曾益新人生要精彩，健康是基础。这是我从医多年来最大的感悟。但现实生活中呢?常常见到高血压、高血脂、糖尿病、冠
雾霾天，还可以愉快的运动吗？
凛冬甫至，我国北方的大部分地区如约进入了「厚德载雾，自强不吸」的雾霾时刻。众所周知，规律而足量的运动不但有益于身体健康，更是保持心
练太极能治创伤后应激障碍？
太极拳是中国一项古老的运动，人们常用它来强身健体。近日，来自美国波士顿大学医学院的一项最新研究发现，太极拳不仅有益身体健康，还
心情不美丽，身体就会生病
心理与身体密切相关、相互联系，心理上的波动会影响我们的身体神经系统、内分泌系统和免疫系统之间的相互作用。长时间或者高强度的难过、焦
预防心身疾病，你做到了吗？
什么是心身疾病？心身疾病也被称作心理生理疾病，是一组发生和发展与心理-社会因素密切相关，但以躯体症状表现为主的疾病，主要特点包括：
颜色VS 情绪&健康
大自然中的各种色彩可以陶冶人的情操。不同颜色会使人产生不同的情绪，从而引发心境的变化。心理学家研究了颜色与人的心理健康的关系，发现
BMJ：对自己的健康过分焦虑会使患心脏病的风险增加73%
一项发表在《英国医学杂志开放获取期刊》（《BMJ Open》）上的研究发现，对自己的健康过分焦虑，会使患心脏病的风险增加73%！这项观察性研