八个“坏”习惯让你更年轻
大家有没有和小编一样的坏习惯？喜欢自言自语，喜欢吃凉饭，高兴的时候喜欢吼几嗓子，没事还老爱站着吃饭，嗯嗯，往后省略若干。这样的习惯
跟国医大师郭诚杰学养生保健操
现在大家都越来越重视养生的重要性，世面上养生的书籍也是五花八门，到底哪些方法是可借鉴的，够实用的呢？想必大家会有迷茫及不知从何着手
夏季备些单味中药
夏季，天气既闷热又潮湿，不开窗睡觉则闷热难受，开窗睡觉则老幼体弱者很容易感冒受夜寒。轻者全身酸懒不适，重则发热、头痛、身痛、腹泻。
肝对精神情志活动的调节
情绪与心身健康关系密切。良好的情绪调节能促进身心健康，反之，不良的情绪调节或情绪失调会破坏身心健康。我国中医学早已认识到不良的情绪
夏天感冒吃啥药？
在一般人的印象中，冬春是感冒的多发季节，而夏天不容易感冒。其实，酷暑盛夏也是感冒的多发期。首先，我们认识一下感冒的季节性。冬春季节
心对精神情志活动的调节
情绪与心身健康关系密切。良好的情绪调节能促进身心健康，反之，不良的情绪调节或情绪失调会破坏身心健康。我国中医学早已认识到不良的情绪
中医夏季饮食有三要：“少苦，增辛，适量酸”
夏季高温酷暑，极易使人咽干口燥，不思饮食，这时适度吃点苦味的食物有利于清热解毒，增强食欲，故有夏日吃苦，胜似进补之说。常见苦味食物
调整阴阳，睡好“子午觉”
良好的睡眠有益于养生，能提高个体的身体素质，使人们拥有健康的体魄，享受和谐幸福的生活。然而一份网上睡眠调查却显示，目前80%的都市成
欧洲杯夜战如何看，中医专家支招养生方案
全球瞩目的欧洲杯足球赛让不少球迷纠结不已，因为不少开赛时间都在夜里甚至凌晨进行。虽然，熬夜看比赛无疑是对身体健康的一种潜在危害，但
中医养生与肿瘤防治
中医典籍《养心延命录》中讲：静者寿，躁者夭。惊恐不安、悲观失望等可引起高级神经活动、内分泌和免疫功能等多方面的失调，导致预防肿瘤的
又到冬病夏治时
人们生活水平提高了，越来越多的人关注起自己和家人的健康，中医的特色疗法冬病夏治受到越来越多人的追捧。每年伏天来临之前，各地中医院都
你不知道的中医养生秘密：药补、食补不如“神补”
人们提起调养身体，都会不自觉的想到时令进补、运动以及药物调理等。其实你不知道一个秘密：药补不如食补，食补不如神补。《淮南子》说：神
中国人群亚健康状态的现状
据世界卫生组织一项全球性调查结果表明，全世界真正健康的人仅占5%，经医生检查、诊断有病的人也只占20%，75%的人处于亚健康状态。有关资料
刘敏如教授：“神与形俱而为”才是真正的健康
很多人一提到养生就想到中医，一宣传中医就说到养生，但绝不能把中医仅仅等同于养生。 国医大师、全国中医妇科专业委员会荣誉主委刘
若要小儿安，常受三分饥与寒
6月因为儿童节的关系，很多家长特别关注儿童的健康问题，妈妈们希望孩子健健康康，快快乐乐的。关于孩子们，妈妈们关心最多的，就是吃和穿2