养生就是讲规矩
如果把生命看成是一渠流水的话，有一些规矩和讲究，左右着这条水渠的走向，也因此导引着人们的生活，而健康，就是被这些有了导引而变得讲究
中医调理失眠
失眠是常见病，表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早的醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身泛力倦怠感觉，中医对失眠有非常深入的
好心情是最佳灭“火”药
春天是万物复苏的季节，也是身体的多事之秋。由于春季的气候特点，人很容易上火。春天最容易上的火是肝火。中医认为，春主木，对应肝脏。所
中医养生的6大关键字
近年来中医养生热度持续升温，人们跟着电视、书籍热情地学习如何饮食、锻炼、防病，可养生的要领到底是什么，很少有人能说清楚。其实，中医
春节过后饮食遵循十大平衡原则
春节期间，由于生物钟紊乱，饮食也不规律，有不少人出现了消化不良、食欲不振、腹胀、胃部不适以及腹泻等症状。那么春节后应该如何通过合理
中医为您解读教子缘何“七不责”
孩子成长中难免犯错，家长教养有责。但什么时间、什么情况下不该责备呢？如果不该责备的时候责备孩子，又会对孩子的健康造成怎样的影响
初春晒太阳去百毒 最科学的养生指南
初春晒太阳去百毒！ 俗话说，春天百草回芽，百病复发！复苏的不仅是百草，还有那蛰伏已久的疾病。 这是因为此时自然界的阳气开始勃发
每逢春节胖三斤 教你五招摆脱节后综合征
春节假期结束了，无论是出门游玩还是走亲串友，过度的休息、聚会、上网、看电视、暴饮暴食等让我们的身体开始变得疲乏，不知不觉假期就结束
不同体质类型如何调理养生
体质是人在遗传的基础上，受环境等因素影响，在生长发育过程中逐渐形成的结构、机能和代谢上相对稳定的特殊性，每个人都有自己的体质类型及
如何从五官判断出身体的健康状况？
《内经》提出，心开窍于舌、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肝开窍于目、肾开窍于耳。也就是说，通过观察五官的异常情况，就能了解心、肝、脾、肺
退而不休反而更长寿
忙了大半辈子，退休后要好好歇歇。这是很多中老年人的想法。美国哈佛大学心理学家研究发现，忙比闲好，适度忙碌的人，寿命比普通人高出29%
来学学西班牙9位长寿老人的独特养生经吧
源自：人民网―生命时报文中采访专家：中国老年学和老年医学学会老年心理分会秘书长 杨萍北京军区总医院高级营养配餐师 于仁文经济合作与
中医养生这七种不良心理要戒除
中医认为，小欲、私欲伤身，而要想节制这些欲望，达到养心之目的，必须戒除以下几种不良心理： 1 私心太重，斤斤计较，以自我为中心，世
雾霾天，你真的懂得如何保护自己吗？
近日，我国多地大雾、霾预警双发，雾霾让中国人切实体会到呼吸之痛。本期，中国医科大学航空总医院多科专家为大家支招，面对重度雾霾，我们
中医预防 辨证治疗心脑血管疾病
心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称，泛指高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或