寒冬饮食三不宜
天气寒冷，除了通过多穿厚衣物来防寒以外，适当进补也是抵御严寒的一种不错的方式。这个时节养生的美食较多，比如山药枸杞鸡汤、大枣桂
肾阳虚者如何科学进补
入冬后，是进入补肾的好时节。需要注意的是，补肾须辨证，科学进补。不少人对肾阴虚、肾阳虚分不清，盲目进补，危害多多。肾阴虚主要表现为
食疗需辨清体质 九种不同体质如何养生
在日常生活中，常常有这样例子，例如亲朋好友欢聚一堂，围坐在火锅前，吃得不亦乐乎，可第二天，有人脸上就会出痘痘，还有的会岀现口腔溃疡
合理膳食的颜色法则
导读：生活水平提高了，健康模式和疾病谱也发生了重要改变，过去严重危害人们健康的传染病不少已被消灭和控制，心脑血管疾病、糖尿病、恶性
新鲜的小雪节气养生科普知识来了
今天是二十四节气里的小雪，进入该节气，中国广大地区西北风开始成为常客，气温下降，逐渐降到0℃以下，但大地尚未过于寒冷，虽开始降雪，