你知道心理和体质是如何相互影响的吗？
1、体质和心理既对立又统一
体质是人体的健康水平和对外界的适应能力，标志着人体的形态、效能和各系统的机能水平，在一定条件下是可以改变的；心理是指人内在符号活动梳理的过程和结果，作为人体一部分的脑和神经系统的机能。
体质与心理的统一性一方面体现在体质和心理都是人的身体这个统一整体的不同表现。由于人体既是体质也是心理的载体，体质和心理都以人体为基础，所以它们必然是统一的。因此，世界卫生组织(WHO)规定: 健康是指身体、精神和社会三方面均处于完美状态，而不仅是没有疾病和衰弱。这就是人们常指的身心健康，也就是说，健康是一种人体各器官系统发育良好、功能正常、体质健壮、精力充沛并具有良好的劳动效能的状态。另一方面，体质与心理统一性还表现在它们在个体发生发展过程中同时不断发展和完善。体质不断增强，心理不断完善，到20岁左右，身体成熟，心理也成熟了。
体质与心理的对立性表现在：体质所标志的是整个身体的素质或质量，而心理只是作为身体这个机体的一部分即脑和神经系统的机能。除此之外，体质是人的身体的特征之一，而心理是人的精神活动,其内容大部分来自外部世界，小部分反映自身的状态和生理变化。体质属于物质范畴，心理属于精神范畴。
2、体质如何影响心理
相关学者在很久以前就开始探讨体质与心理的关系，最有代表性的属美国医学家和心理学家谢尔顿与德国精神病学家和心理学家克雷奇默尔。前者提出性格类型说将人按体质分为内胚层、中胚层和外胚层三种类型。第一种人身矮 体胖，性喜交友，慢条斯理，宽宏大量，悠闲自在；第二种人健壮匀称，精力旺盛，自信大胆，喜争好斗；第三种人身高体瘦，沉思、内倾、胆怯、爱好艺术。后者提出体质类型学说，该学说认为四肢长而躯干短的人过分敏感，沉默寡言，易患精神分裂症；四肢短而矮胖的人善于交际，但性情多变，易患躁郁症；健壮者固执迟钝、保守、激烈，易患癫痫症。以上两种学说都过于绝对化，但对后来研究体质与心理的关系有重要参考和借鉴意义。
对儿童的研究发现，儿童的体质与其性格特征关系密切。如身材矮小瘦弱、动作协调的儿童倾向害臊、胆怯、消极、忧愁，有被人抛弃的体验，或依赖性强，对抗性强。而高大强壮、精力充沛、动作协调的儿童，倾向乐观健谈、善于创造、爱抛头露面。更易受同伴推崇，自信、独立性强，社会适应能力好。
体质对人的个性特征会产生一定程度的影响，但这种影响是通过周围人及环境以及个人对周围环境人及环境的反应来间接影响的，既可以是消极的也可以是积极的。
3、心理是如何影响体质的？
在心理与体质的关系中，心理是较为能动的、始终支配和调节着人的身体（包括体质）。相对于体质对心理的影响，心理对体质的影响更大。具体表现在，人的个性特征、心理应激水平、心理适应水平、心理健康水平、思维认知、意志水平和情绪情感都会不同程度影响个人体质。
临床研究发现，若干常见疾病都与某些性格特征（个性特征的核心因素）有关。如：哮喘者多半幼稚、独立性差、依赖性强、对事物缺乏明确的情感态度；结肠炎的病人多半顺从性强，有强迫性、抑郁、矛盾、吝啬、自卑、神经性倾向；溃疡病的人多半依赖、受压抑、情感受挫、好胜心、有魄力；高血压患者多半顺从、不切实际、好争强、好激动、疑虑自卑。
但在诸多的心理现象中，情绪情感与体质的关系最为直接，正如内经所说“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”。如忧愁、哀恸、紧张和焦虑时，胃明显减少蠕动，降低胃液分泌量，严重即引发溃疡病。结肠炎也与情绪有密切关系，如恐惧、愤怒、紧张会使植物性神经兴奋性增高，使结肠蟠动、肠壁血管平滑肌痉孪，肠粘膜充血，分泌物增多，肠粘膜保护性屏障受损，以致演疡、 出血和化脓。此外，高血压、冠心病、癌症都与情绪有密切关系，其情绪特征是不稳定、极度悲观、绝望、急躁、争强斗胜等。
总之，在人的整个生命过程中，心理与体质二者在相互关联、相互影响的紧密联系中不断得到发展，虽偶尔失调，但基本上保持协调。因此，既要关注生理健康，也要注重心理健康，才能促进身心得和谐发展。
