中医学认为本病是由肾气渐衰，冲任亏虚，天癸将竭，精血不足，阴阳平衡失调，脏腑气血不相协调所致。强调调养以固肾为主，兼以疏肝腱脾。常用方法有以下几种方法。

针炙调养法

（1）针刺法：肾俞、三阴交、神门、足三里。烦躁易怨者加太冲穴；精神疲乏者加关元穴；心悸失眠者加内关穴；头晕耳呜者加风池、听会穴；五心烦热者加太溪穴；出汗者加合谷、复溜穴。

（2）耳穴压丸法：取卵巢、肾上腺，交感、子宫、神门穴，将中药王不留行籽粘贴在穴位0.5厘米×0.5厘米的范围内。

食疗    下面推荐几个食疗方。

莲子百合粥

材料：莲子、百合、粳米各30克。

做法：同煮粥，每日早晚各服1次。

功效：本食疗方适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力者。

甘麦饮

材料：小麦30克，红枣10枚，甘草10克。

做法：水煎。每日早晚各服1次。

功效：适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁一心悸、忧郁易怒、面色无华者。

杞枣汤

材料：枸杞子、桑甚子、红枣等份。

做法，水煎服，早晚各1次。

功效：适用于围绝经期有头晕目眩、困倦乏力及面色苍白者。

绝经期综合征的日常护理 很多女性朋友都害怕围绝经期的到来，其实，女性朋友只要提前做好保健，即可顺利地度过围绝经期。

1．要定期进行妇科检查，注意外阴部清洁，经常进行体育锻炼以增强休质。

2．服用钙片或食用含钙丰富的食物。如奶制品、鱼类、肉类、豆类、蔬菜水果等含钙较多的食品，

3．适当控制饮食，多吃蔬果、瘦肉、排骨、鱼虾、豆制品等，少吃动物内脏。当然最大的保养重点仍以平衡女性激素为主。

4．戒掉烟酒、咖啡及含咖啡因的食品；要在医生指导下，适当服用激素和钙来防治神经失调、骨质疏松、生殖器老年萎缩等现象。

5．保持心情舒畅，积极参加文娱活动。每天多抽些时间松弛神经，可有效地舒缓身心，多呼吸新鲜空气。

6．对人生要抱着积极态度，不沮丧、不消极。注意控制情绪，生活要有规律，遇事不要着急紧张，不要胡思乱想。

7．不妨找些事情来做，如参加义务劳动，可使生活更充实。