日生生活中的中医阴阳之道
何为阴?许慎《说文解字》云：“阴，山之北，水之南也。”从地理位置来看，我国位于地球的北半球；从地形特点来看，我国的山脉河流大多是东西走向。因此，太阳在我们的南面天空，山的北面，水的南面属背阳面。何为阳?《说文解字》云：“阳，山之南，水之北。”山的南面，水的北面属阳面。阴阳本意为向阳属阳，背阳属阴。推而广之，凡是属于黑暗的、寒冷的、消极的、向下的、退步性的事物都属阴；凡是属于明亮的、温暖的、积极的、向上的、进取的事物都属阳。古代用阴阳解释万物化生，凡天地、曰月、昼夜、寒暑、男女以致脏腑气血皆分属阴阳。《素问·阴阳应象大论》日：“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。生之本，本于阴阳。”“独阳不生，孤阴不长。”生与死的转化同样发端于阴阳⋯⋯ 阴阳如同一个无所不知的大仓库，把天地自然囊括其中。古语云：“一阴一阳谓之道”，衣食住行处处有阴阳。
住行— — 阳宅与阴宅
古人认为高处多阳，低处多阴，所以在建房子的时候，多选高处朝阳的地方，而不选低处背阴的地方。这种朴素的思想认识，其实也和入的生活起居应适应天地阴阳规律相吻合。一般来说，地下室都不会住人，因为地下室见不到阳光，阴气过重。古代中国人还称活人住的房子为“阳宅”，而死去的人要入土为安，所以就有了“阴宅”之说。又如走路时抬起的脚为阳，落地的脚为阴，但抬起的脚会再落下，落下的脚又会再抬起，这就是阴阳。走路这个很简单的动作，就体现了一种阴阳的转换。
饮食—— 药食物的阴阳寒热属性
按照中医理论，大自然中所有的物质都是分阴性和阳性的，药物、食物也具有阴阳属性。比如西瓜是寒性的，属阴。夏季自然界阳气盛，人体阳气偏亢，因此吃西瓜就能起到生津止渴、抗热解暑的效果，以此来调节我们体内阴阳的平衡。再如，一般来说向阳山坡上生长的药物，如黄芩、金银花、连翘等都是清热药，它为了协调内外的阴阳平衡，本身就偏性凉。在背阴的山坡上生长的药物，大多是养阴的，比如沙参、玉竹、麦冬等，因为在这个地方成长的草
药，能抗寒，本身就偏性热。生命要健康，需要阴阳协调，而中医大夫治疗疾病的手段之一，就是调和阴阳。
