科普|中医天人相应观与日常生活
导读：说起中医便会不自觉想到把脉、开方、中药、针灸、拔罐等等医学治疗的画面。说起中医之道，有中医基础知识的人们大概会联想到中医遵循的规则——天人相应观、阴阳与五行之道等。而要说日常生活中蕴含的中医之道呢？来看看山西中医学院薛芳芸教授给大家作何讲解吧。
医道是中国文化最集中的体现，阴阳五行、天人相应等观念在医道中无不尽其所极地铺设张扬。老百姓可能不大明白什么是天人相应，什么是阴阳五行，为什么喝菊花茶可以败火等原理，但千百年来中国的百姓都因循着古训生活，用古话说，叫做“日用而不知”。遵循大道至简、道法自然的原则，本期文章我们从天人相应观出发，列举日常生活的一些具体事例，让人们从中参悟中医之道，体悟中医之理，从而在现实生活中更好地运用中医。
《黄帝内经·灵枢·岁露论》曰：“人与天地相参也，与日月相应也。”天人相应，指的是人和自然之间相感应、相适应、相顺应。中医学里有这样的比喻：天有阴阳，人有脏腑；天有四季，人有四肢；天有五行，人有五脏；地有江河，人有经络。古人认为，大自然是人类的父母，大自然中有什么，人的身体里就有什么，所以大自然日月星辰的运动节律，也就是人体和生物体内生理、病理的时间节律根源。
►晨起排便与昼夜节律
很多人都习惯晨起排便，这是人体气机的一种自然走势，是人体消化系统的昼夜节律，是生活规律、身体健康的体现。古语称早晨天亮为天门开，那么相对而言，地户也要开。地户在中医里是指魄门，魄门就是肛门。从能量代谢的角度来看，排泄秽物和吃食物，是在和大自然交换能量；吸入氧气，呼出二氧化碳，也是在和大自然交换能量。“日出而作，日落而息”，我们的身体之所以有昼夜节律，是因为地球自转1周的结果。
►普通感冒七日可愈与周节律
张仲景《伤寒论》曰：“太阳病，头痛至7天以上而自愈者，以行其经尽故也。”普通感冒如果没做治疗，没有发生合并症和并发症，第7天便会痊愈；如果病程延长，要么14d要么21d痊愈，但继发病、并发症不在此列。原因在于，一方面人体本身具有天然的修复力和自愈力；另一方面受7d节律的影响，感冒的自然病程结束了。
此外，7d节律是月节律的1／4。月象对地球上江河湖海的影响是不一样的。1个月内，江河湖海的涨潮出现4次强天文潮汐现象，把1个月28d多一点分成4份，1份正好是7d。女性1个月来1次月经，1个月有1次排卵，这是月球绕地球1周给人打上的烙印 。
►“女子伤春，男子悲秋”与四季节律
春夏秋冬，周而复始；生长化收藏，循环往复，这些都是四季节律与年节律的反映。古人云：“女子伤春，男子悲秋。”这是因为女子属阴，容易跟春天生发的阳气相感，所以在万物生长发育的春季，容易诱发女子对生育本能的冲动，女子容易忧郁或情志不舒。男子属阳，容易与秋冬浓郁的阴气相感，尤其是万物成熟收获的季节，而自己还一事无成，就会悲从心来，易于焦虑或烦躁。这是四季节律对人体的影响，是地球绕太阳1周给人类打上的烙印。类似以上的例子还很多，不胜枚举。这些都是自然节候的反映，是人体与自然界相通应而产生的身体与精神上的本能反应，是自然意义上的天人感应。
老子《道德经》曰：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”从上文的论述中我们发现，原来很多中医之道都是最自然、最简单、最朴素的，我们应该依照生命的本性去生活和做人，建立起良好的、符合我们生命本性的生活习性，顺应自然的力量健康有序地生存。“道法自然”，不仅是我们做人做事的基本原则，同时也是中医养生的基本理念。
本文摘自《谈日常生活中的中医之道》
小编有话说：记得之前分享过一篇文章《中医就是中国人的生活》，原来在我们习以为常的生活中，蕴含着博大精深的中医之道。所以，就如上文所说，唯有顺其道（天人相应）生活，也就是顺应自然的力量，建立良好的生活习性，才能过上健康有序的生活。
