心理压力大会对我们造成一定的影响,在生活学习工作方面都会受到一定的影响,所以,如果我们心理压力大一定要学会缓解,这样子才能够更好地生活｡那么,心理压力大会造成哪些危害呢?

1.容易产生消极情绪

如果我们心理压力过大,是会影响到我们的身体的｡人的情绪和机体的免疫系统有着很特殊的关系｡长期处于紧张情绪之下,会对机体免疫系统产生负面影响,然后导致我们产生各种疾病症状｡心理压力大的人经常会出现失眠多梦､烦躁不安等症状｡对于女性来说,还会导致月经不调､痛经等｡

2.处理不好感情

如果我们长期处于紧张压力的精神状态下,我们会很容易产生消极情绪,特别是心理素质差的人,很容易产生挫败感,心理压力大会造成我们身心疲惫,丧失竞争的勇气､自信心下降,从而产生没必要的烦恼和以及忧愁,更严重的是还可能产生自杀的念头｡

3.导致免疫力下降

一个心理压力过大的人,往往处理不好感情,一般只觉得谈感情太累太复杂,不想投入太多的精力去培养感情,一般都会和伴侣相处时间不长,两人的感情就很容易变得越来越淡,从而越走越远,所以,心理压力大的人一般很难处理好自己的感情状态｡

4.喜欢将情绪转移给别人

一般心理压力过大的人,他们很容易生活感到不满,而当这种不满积累到一定程度时,就会对身边亲近的人发泄出来,所以,每次发泄之后,自己的不满情绪虽然消失了,但是对于被发泄的人来说,就会对你们之间的关系造成一定的影响｡所以,心理压力大的人很容易将情绪转移给别人,甚至失去好友｡

5.工作效率低

心理压力过大的人是很难全神贯注的将全身心投入到工作之中,由于他们心理承担着一定的负担,他们会害怕自己做错事情,所以在工作方面他们会特别小心翼翼,导致销量低,而且出错率还挺高的｡