身边人抑郁怎么办？
今年的“世界卫生日”的活动口号是：一起来聊抑郁症。世卫组织解释说，活动的核心在于强调谈论抑郁症很重要，这是疾病恢复的一个重要组成部分。与家人、朋友、医护谈论，或者在学校、单位、公共场合、新闻媒体、博客或社交媒体上谈论，都能帮忙破除抑郁症的污名，最终使更多的人主动寻求帮助。
如果身边有人出现情绪低落、兴趣缺乏和快感缺失等表现，持续两周以上，严重影响工作、生活、学习和人际交往，通过调节心情、改变生活方式不能摆脱，就说明对方可能患了抑郁症。对于他们，世卫组织建议做到以下几点：
第一，鼓励患者寻求专业人员帮助，主动陪他们就诊。
第二，要知道抑郁症是一种疾病，不是一种性格弱点。如果对方表现脆弱，不要责怪他“不要这么没出息”或劝她“想开一点”，而要说“把你内心的感受告诉我”。
第三，亲朋好友的支持有利于患者的恢复。向患者清楚表明你想帮助他，主动提供支持。可以说“跟我说说你的情况”，不要说“你有什么好抑郁的”。
第四，帮助患者做好日常生活，采取规律的饮食和睡眠模式。鼓励患者经常运动和社交。
第五，压力可能使抑郁症恶化。鼓励患者关注积极面，如果对方有消极言行，不要质问“你为什么这么脆弱”，而是告诉对方“跟我说说你的经历和苦衷”。如果患者有自残念头或行为，不要将他们单独留下，及时向专业人员寻求帮助，同时拿走药物、尖锐器具等。
第六，好好照顾自己，尽量设法放松并继续做自己喜欢的事情。
