性格决定命运，也决定我们将患何种疾病？
“性格决定命运”，瑞士著名心理学家荣格的这句话人人熟知。性格的确会影响人的兴趣爱好、职业选择、交友类型等。
但最新研究发现，性格不仅影响我们的行为，甚至还能决定我们的健康。
什么样的性格最爱生病？今天我们来一一解读。
7种性格爱生病，你是哪一种？
1自我防御型
这种性格的人总对别人疑心重重，充满敌意。他们极易把他人的行为解读为“居心叵测、不怀好意”。这样的人很可能发展成心脏病患者。
研究表明，对别人怀有敌意、处处提防的人内心承受更多的压力，从而导致体内一种叫C3的蛋白质含量骤升，该蛋白质和心脏病、糖尿病有很大关系。
2自暴自弃型
如果你的生活没有目的，那么你的生命也随之缩短。《身心医学期刊》最近一项研究表明，有强烈生活目标的老人在未来5年内死亡的几率降低了50%。
另一些研究也显示，有目标的人压力激素水平、免疫系统和心脏健康都有较大改善。
3烦躁紧张型
神经经常处于高度紧张状态、不停地担心并且意志消沉的人，要比同龄人过早地离开人世。
一项针对1800名男性长达30年的调查显示，烦躁不安的人最易通过吸烟安抚心态，但是这样短暂的缓解和香烟造成的长期危害相比，并不值得。
4意志薄弱型
约会迟到，制定的计划无法按时完成，这些貌似无害的习惯也会损害健康。
20多项研究均证实，自律性、组织性强的人要比意志薄弱的人多活2—4年。研究人员认为，能控制自己的人不容易染上抽烟、酗酒的恶习，所以他们寿命更长。
5焦虑不安型
焦虑好比给大脑戴上了一个“紧箍咒”。一遇到担心的事情就会发作。
研究表明，举止成熟大方、性格开朗的人相对于焦虑者患痴呆的几率大大降低。
6忧郁羞怯型
忧郁、害羞的人不但在社交方面处于劣势，而且身体素质也大打折扣。
研究表明，这种性格的人易患外周动脉疾病，早亡的几率更大。因为他们更容易受负面情绪影响，而忽略快乐的感受。
7压力重重型
长期的压力会增加患心脏病、高血压、流感和代谢综合征的几率。另外工作升迁并不见得是好事，因为你的精神压力随之升高，而看病时间却越来越少。
性格影响健康！怎样克服性格弱点
医学实践证明，性格开朗、活泼、直率、乐观的人，不易患心理疾病，得了生理疾病，不惧怕、不担忧，这对增强治疗效果、尽快恢复健康有良好的作用。
从对长寿者的心理状态调查来看，他们大多具有良好的性格特征：胸襟开阔，为人热情，热爱工作，乐于助人，不易动怒，诙谐风趣。性格乐观的人，长期保持轻松愉快的心情，有利于保护脑的功能，促进机体各器官发挥正常效能，并达到相互平衡，这样就有利于延缓重要心脏器官的衰老进程，减少疾病的发生，保持健康长寿。正如159岁的伊朗老寿星阿巴斯·哈萨，在回答他长寿的秘诀时说的：“我有乐观的性格。”
人的性格，并非先天造就和一成不变的。只要本人愿意，又经过自己的努力，是可以逐步改变的。做到以下几点克服性格弱点。
①确定自己的生活目标，集中精力去做好工作；
②正确估计自己，放弃做一个超人的企图；
③培养美学知识和欣赏能力，抽些时间去听听音乐，观看戏剧，参观展览等；
④不要老是忙忙碌碌，每周到公园去一两次；
⑤选择一些人作知心朋友，避免同那些容易使你勃然大怒的接触；
⑥不要在小事上发火，多培养宽容的态度等等。
当然改变性格不是一件容易发事情，必须有顽强的毅力，作坚持不懈的长期的努力。
正如美国史坦福大学心理学家索伦森博士所说：
“改变性格，这在成年人决不是轻而易举，一蹴而就的事。不过，一旦他们认真开始改正，很快就会尝到甜头。他们不再终日紧张、忙乱，疲于奔命；他们学着有张有弛，有劳有逸，开始关心周围事物，培养新的兴趣，增加了和亲人、朋友的接触交往的时间。他们对这种从来没有尝到过的天伦之乐和生活乐趣，倍感新鲜和欣赏。同时，眼界开阔了，人和人之间的关系和工作安排也有明显的改进。许多经过这种适应性的改变的老心脏病人，不仅症状越来越轻，工作和社会关系也越来越好，这都有助于他们自觉地在改变性格上继续努力，巩固成效。”
一个人如能横下决心改变性格的消极方面，培养良好乐观的性格，这不仅对生活、工作、事业大有裨益，而且对自己的身心健康也大有好处。
