如何判断自己是否进入抑郁情绪状态中
有些人患上了抑郁症都不知道，那么参考以下，看看你是否患上抑郁症了。
抑郁症有九个主要症状，只要以下这些症状至少存在四项，而且持续了两周还不能缓解，并且影响到了正常生活，就需要考虑是否患上了抑郁症，并及时找专科医生就诊咨询。
1、兴趣丧失，没有愉快感;
2、精力减退，常有无缘无故的疲乏感;
3、反应变慢，或者情绪容易激动、亢奋，也容易被激怒;
4、自我评价过低，时常自责或有内疚感，这也是导致患者自杀的主要原因;
5、联想困难或自觉思考能力下降，对一些日常生活小事也难以决断;
6、反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为;
7、睡眠障碍，如失眠、早醒或睡眠过多(80%抑郁症患者有睡眠障碍);
8、食欲降低或体重明显减轻;
9、性欲减退。
在察觉自己有抑郁症倾向时，一定要及时寻找心理医生进行治疗，将其扼杀在摇篮里。如何判断自己是否进入抑郁情绪状态中
当然除了这些简单判别之外我们肯定是很想知道如何专业的鉴别自己的情绪状态呢~那就一起来听课吧
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