朋友那么多，却为何常感孤独
感觉做什么都是一个人，一个人吃饭、一个人逛街、一个人运动……
我们身边满是朋友，却常常会感到莫名的失落和孤独，一片落叶就能让你感到世事的变迁，一个眼神也能触发你世态炎凉的感慨。
孤独或许是人人都曾有过的感觉，人们是生活在一个大的群体中，如果有一天，因为各方面的原因，你感觉自己被孤立了，那肯定就是孤独了。在越来越现代化的生活中，人们往往都变得越来越物质了，从而淡化了情感，从而使越来越多的人感觉到了孤独，严重的孤独是会演化成心理疾病的，那么是什么让您越来越孤独了呢?下面就来看看造成孤独的原因吧!
1、情感缺乏
情绪情感成分是人际交往中的主要组成部分，人际交往中的情绪情感障碍常常诱发人际孤独。常见的情绪情感障碍有：害羞、恐惧、愤怒、嫉妒、狂妄等，其中，与孤独感密切相联的是害羞和恐惧，害羞和恐惧会使人产生逃避行为， 从而避开与人交往的情境，离群索居，封闭自我。如果人际关系紧张，就有可能产生孤独、寂寞的心理体验。
2、自恋
不习惯在自己身上找原因，而总是归罪于他人，怪别人没有对自己付出更多，这就会形成恶性循环。勒巴斯蒂认为：“他们对一切的解释都是从自己出发的。”在这种自我中心的背后，隐藏着深深的自我陶醉和过度敏感。艾丽·昂贝则认为，对他们来说，被人爱总意味着：“最受宠爱”。她说：“他们寻求的不是爱，而是最爱。”为了保护自己，这种人往往不自觉地将自己的遭遇归咎于人，就像勒巴斯蒂所说：“跟自责相比，责怪他人不爱自己当然更为容易。”
3、自我意识太强
他们很关心自己在他人心目中的地位和形象，重视他人的评价。正因为这样，他们会将自己隐藏起来。一方面他们觉得自己心中有很多秘密，不愿告诉别人，有一种封闭心理;另一方面他们又特渴望别人能真正了解自己。这种需要得不到满足时，便会陷入惆怅和苦恼，产生孤独感。
心理解读：
心理学认为，人类是群居动物，对一个群体产生很强的热爱感情，进而产生了强烈的依赖性。当一个人被别人排除在外的时候，他就会因得不到心理的依赖感而出现不满足的情绪，这种迫切的满足感即为孤单的体现。其实当一个人独处的时候，人本身就会表现出孤单的状态，这是来自人内心深处的真实感受。真正的孤独不是温饱后的无病呻吟。孤独是灵魂的放射，理性的落寞，也是思想的高度，人生的境界。它没有声音却有思想，没有外延却有内涵，孤独是一种深刻的诠释，是不能替代的美丽。
如何解救孤独的自己？
1、多看书。常言道人丑就要多读书，因为书中自有颜如玉，书中自有黄金屋，这满满的快要溢出来的道理是非常据有正义感的。多读书确实可以在一定程度上锻炼人的专注力，一旦专注于某些事情上的时候一些类似孤独，空虚，寂寞，冷的惰性消极情绪就不复存在了。在看书的同时也是增长知识体系增加个人自信，魅力值的时候，孤独是心灵不够充实的一种表现，读书能够很好的补充知识层面的匮乏，并且能丰富内心世界。
2、多培养兴趣爱好。给自己一些时间用来和自己相处，我们生活在一个群体生活的社会，认识自己丰富自己的时间越来越少，所以在群体生活待久了，会有些许的心理空白感，留些时间给自己，去做一些运动；去学习一些爱好，画幅画，学习唱首歌，一门乐器.....其实你会发现不一样的自己。
小编有话说：孤独并不是一件坏事情哦。孤独让我们有更多的时间和自我相处，去发现自己，和自我和解，进而学着改变自己。相反，在孤独的时候，盲目的冲入热闹的人群中，反倒令人更迷茫不知所措。因为短暂热闹并不能填满你那颗孤独的心。拥抱孤独，和孤独和解，在孤独的时候重新审视自己吧，然后整装重新上路！
