心理危机是指由于当事人突然遭受严重的灾难､重大生活事件的伤害或过度强烈的精神压力,使生活状况发生明显的变化,尤其是出现了超出自己的生活条件､知识和经验而难以克服的困难,以至于陷入痛苦､不安状态,常伴有绝望､麻木不仁､焦虑,以及躯体症状和行为障碍｡

心理危机的特征:

(2)在危机期,多数人会发出需要帮助的信号,并更愿意接受外部的帮助或干预,同时也容易再次经历心理伤害｡

(4)危机期,如果当事人反复经历挫折和失落,不能得到及时的心理支持,将会消极利用甚至破坏支持性资源,产生严重的健康危害或社会损害｡

心理危机时,心理必然经历的三阶段:

 

应激前,认为这个世界是公正的,善有善报,对人有基本的信任｡应激后,对别人或社会的信任度降低;

应激前,认为世界是很有序的,应激后认为对未来无法预测或决策｡

应激后积极观念的出现,产生更大的信任､更大的安全､更强有力的支持和归属感､更自信等｡比如:

 

急性应激障碍:痛苦事件当时或之后产生的强烈反应,持续至少2天但是不超过4周｡

分离障碍,抑郁症等｡

自伤与自杀｡

 

【认知】

【情绪】

恐惧和担心

害怕自己或亲人会受到伤害,害怕只剩下自己一个人

无助感

不知道将来该怎么办,感觉前途茫茫

悲伤

大多数人会以大声嚎哭或不断啜泣来宣泄或抒解｡

内疚感

因为比别人幸运而感觉罪恶

愤怒

救灾的动作怎么那么慢

失望和思念

一种爱的失落感｡

【行为】

【生理】

 

心理危机干预是指针对处于心理危机状态的个人或群体及时给予适当的心理援助,使之尽快摆脱困境｡

<p style="margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; padding: 0px; max-width: 100%; clear: both; min-height: 1em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, " helvetica="" neue",="" "pingfang="" sc",="" "hiragino="" sans="" gb",="" "microsoft="" yahei="" ui",="" yahei",="" arial,="" sans-serif;="" font-size:="" 17px;="" letter-spacing:="" 0.544px;="" text-align:="" justify;="" widows:="" 1;="" line-height:="" 34px;="" text-indent:="" 28pt;="" box-sizing:="" border-box="" !important;="" word-wrap:="" break-word="" !important;"="">灾难后心理危机干预本质是对社会资源､人力资源､智力资源和情感资源的一次再调动与资源再整合｡以解决常规方法不能够很好解决的各种心理应激性伤害｡从存在心理学的角度讲,是对生命意义的再一次深度探索和经历｡