每年这个月，中国总有一批这样的学子，他们承受着巨大的压力，看着逐渐更新的日历既紧张又兴奋，因为，在6月他们即将迎来人生中最为重大的一次考试—高考。不论是考生、家长还是学校，都在倾尽全力为这个特殊的日子努力。不少学校为了确保考生以积极的状态迎接高考，为考生安排了身体体检项目，希望考生及家长重视身体健康对持续学习力的影响。殊不知，除了身体体检，心理体检对考生来说更重要，它可以有效缓解考生考前紧张焦虑异常情绪，直接提升考生应考心理健康状态，对考生记忆力、创造力及思考能力有具有促进作用。

　　

世界WHO健康新观点提出：健康是心理、生理、社会功能方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病与疾苦。心理与生理相互影响、相互促进、互为因果。

身心体检=身体体检+心理体检

面对高考，你做心理体检了吗？

1、心理体检是什么？

心理体检，即通过测量情绪、个性、人格、家庭及人际交往等各项基本维度，判定个人心理健康水平以及心理问题的严重程度，亚健康心理状态及轻度心理问题考生可以通过观看专业、系统的音乐治疗、冥想放松、心理动漫、心理杂志等自我学习调整恢复心理健康水平，形成良好应试状态，中度心理问题及以上的患者需要及时求助心理咨询师或专业心理医师，降低不良情绪等对自我的影响。

2、高考考生为什么要做心理体检 ？

• 来自国内一项研究表明，高三学生重度心理问题与重度心理问题的数量远远高于高一高二学生，心理健康状况偏低，考试焦虑严重。确实如此，每一位高三学子都会将要迎来高考对自己身体和心理的双重考验，甚至有人还都定义说高考更像是一场心理战争：有人心态平稳发挥得当，有人得失心太重结果有失水准，更有甚者过于偏执思想压力过重，身心受损也大有人在。在这一特殊时期的一定心理健康的普及有利于缓解情绪和早发现异常心理造作干预。

• 不少家长认为没有有效的手段关注考生心理健康状况。其实，考生不良心理健康不仅会表现为失眠，烦躁、人际关系敏感，而且还会通过哮喘、消化性溃疡、神经性皮炎等多种身心疾病表现。所以，家长需要全面关注孩子状态。对于考生一些身体检查结果正常，却依旧不舒服的情况，家长应考虑不良心态在作祟。

• 还有一点需要明确的是，心理体检与精神疾病诊断不同。事实上，每个人在一生中都可能会遇到心理问题，就好比常见感冒一样。如果发现及时并得到正确干预和调整，即可顺利度过这一特殊时段。

3、心理体检流程和具体内容是什么？

常规的心理体检一般伴随着常规身体体检进行的，学校或者单组组织个人只要在选择体检套餐的时候勾选上心理体检（pem)就会在体检的时候享受到医导完成心理体检。心理体检包括心理健康评估和心理健康促进两部分。

（1）心理健康评估可以测查考生心理健康状态及压力情况，心理健康评估出具的权威专家建议还可以为考生调整心理状态提供有效、可行的方案；

（2）心理健康促进包括音乐治疗、心理训练、心灵动漫、冥想放松等内容，根据考生测评结果，为考生提供个性化心理解压方案，帮助考生调整不良情绪及认知对自己的影响，促进其心理健康发展。

2014年北京健康管理协会发布《北京市健康体检操作常规》时，首次将心理体检纳入健康体检，个体在参加单位定期健康体检时，除了可验血查体，还能同时检查压力指数、焦虑指数。