生病是身体为心灵买单
身体上的情绪地图
 
近几年，每当提到和美丽有关的话题时，我总会不厌其烦地讲述一个观念：
皮肤是身体的镜子，身体则是心灵的镜子。
生病，是身体在为心灵买单。
 
就拿黑斑来说，早年我们提到色素沉着的成因，总要说说内分泌失调或肝脏不好的问题。
 
可现在，我们已经证实了：身体问题与心理问题密不可分，绝大部分的身体疾病都是由心理、情绪导致的。
 
所以，结合心理原因，身心同调，才能真正的解决身体问题。
 
这就是心理治疗师常说的“身心症”。说白了，就是身体提供了心理问题一个“宣泄”的窗口。
 
请你想想，我们是不是能很自在的告诉别人“最近我胃口不好”，却很难告诉别人“最近我很没有安全感”。
 
是的，对于不太愿意也不太好意思和别人分享心理情绪的人来说，述说身体的状况要比述说心理状况要有面子和容易得多。
 
根据世界心理卫生组织的统计：我们70%以上的情绪，都会以“攻击”身体器官的方式来消化自身的情绪困扰。
 
既然身体器官得遭受这些无妄之灾，那么有哪些部位是最倒霉、最容易被情绪利用来当作“替罪羔羊”的？
 
消化系统、内分泌系统和皮肤在排行榜上位列前3甲。
 
 
消化系统是情绪的替罪羊
情绪在肠胃中
 
最受伤的是我们的消化系统。
 
很多人都一定有这样的经验，一遇到紧张焦虑的状况就会胃痛或泻肚子。
 
近几年由于生活的节奏太快、压力太大，许多都市白领或多或少都有肠胃不适的症状，胃疼、消化不良、胀气、便秘…几乎成为忙碌上班族的识别图腾。
 
事实上，消化系统也是孩子们宣泄情绪时最容易攻击的器官。
 
幼教老师们都知道，当孩子不想或不敢做某件事情时，他们最常找的借口就是：“老师，我肚子痛！”
 
 
 
 
情绪如何进入你的身体？
失衡的性腺和肾上腺
 
内分泌系统紧跟其后，尤其是性腺和肾上腺。
失恋长了满脸的青春痘；
天天玩命加班弄得月经失调；
发现老公疑似有外遇之后突然检查出有肌瘤…
 
这些事常常发生在女性朋友们身上，说明当情感的需求受到伤害时，屈辱和痛苦的洪流往往发泄在性荷尔蒙的分泌上。
 
主管“精气神”的肾上腺也无法幸免于难。
 
我们在报纸新闻上经常会看到一些超常的事件：
 
某个娇小的妈妈在大火发生时，一手抱着孩子、一肩扛着老人冲出房门。某个年幼的孩子独自将父亲从即将爆炸的压扁车厢中给拖了出来…
 
这些平日不可能做得到的事情，却在面临危难时超常的完成，原因也就出在肾上腺。
 
肾上腺是做什么的？当人类遇到突如其来的刺激时，受了惊吓的情绪会立刻“通知”它大量地分泌肾上腺素以准备应付接下来的状况。
 
现在我们从另一个方向来看它，如果你经常遇见需要肾上腺来帮忙的状况：
 
每天面对同事的挑衅、面对老板的无理暴怒；面对老公的冷漠疏离、面对孩子的胡搅蛮缠，让肾上腺长期处于备战状态。
 
久而久之它就养成了亢奋的分泌水平，最后造成呼吸急促、敏感易怒、焦躁不安的身心状况。