这些情况下我们需要进行心理咨询
说起心理咨询，许多人的反应是“心理有病的人才去咨询呢”。这种落后消极的观念真该被丢掉了！心理咨询才没这么见不得人呢！它针对未达到明显病理程度、有心理苦恼、困扰或困惑的人群，它有专业的理论及技术体系，能够更好地帮助人们了解、接纳及发展自己，进而达到内心积极和谐的状态。
下面我们就一起来了解怎样的心理苦恼需要进行心理咨询吧！
以下十种情况需要进行心理咨询
一、情绪低落或情绪不稳，时间超过三周未缓解
情绪低落让人丧失斗志和行动力，情绪不稳令人精神涣散，难以集中注意力。
二、人际关系出现严重问题
此类问题易导致学习/工作效率下降，还会引发消极的情绪及行为。
三、自觉学习、工作压力过大
压力下容易变得脆弱不安、情绪烦躁，甚至引发失眠等生理问题。
四、遭遇重大生活挫折
挫折强度超出心理承受能力范围时，会引发一系列心理及生理反应。
五、长期家庭纠纷
不和睦的家庭氛围严重影响个体的心理健康状况。
六、长期失眠
每周至少3晚，持续3个月以上的睡眠质量不尽如人意，表现为难以入眠、不能入睡、维持睡眠困难或早醒等。
七、长期躯体不适，检查却未发现明显器质性改变
此类问题衍生出的焦虑情绪及敏感多疑，令人难以全情投入生活。
八、进食问题，贪食或厌食
此类问题多与过度追求完美身形或遭遇较强生活刺激相关。
九、性心理问题
羞于启齿又内心难安，日常生活、睡眠和情绪行为也会受到影响。
十、儿童学习困难
排除生理问题，学习困难可能与适应不良、注意力不集中、多动等互为因果，互相影响。
当我们接受并开始进行心理咨询时，我们离和谐的自我又近了一步。
