怎样进行冥想
冥想能舒缓压力和焦虑；增强大脑活动，促进顿悟、记忆力和自我意识，减少愤怒、紧张、悲伤等负面情绪，使人心态更平和，更平易近人，促进身
如何预防春节心理问题的发生？
再过一段时间，又是一年春节时。春节是万家团聚的日子，人们能够充分利用这些日子探亲访友、交流沟通、娱乐休闲。可是从历年的情况来看，总
对抗焦虑不如接纳焦虑
焦虑是对生活持冷漠态度的对抗剂是自我满足而停滞不前的预防针它促进个人的社会化和对文化的认同它推动者人格的发展焦虑症状并非凭空而来，
用内心的积极力量对抗这个焦虑时代
导读：每个时代都有其特定的情绪。马丁·塞里格曼在《认识自己，接纳自己——达成自我完善的经典心理指南》一书中写道，20世纪50年代是焦虑
从《小别离》的“大焦虑”中看“焦虑”的利与弊
电视连续剧《小别离》刚结束连播就又开始了新的一轮重播。电视剧以初升高的中考焦虑引出的留学问题，凸显了这个时期家长的无比焦虑。的确，