牛皮癣患者学会释放情绪
牛皮癣是一种常见的、易复发的慢性皮肤炎症性疾病，可能由遗传、免疫、环境、心理等多种因素诱发。该病的发病与精神、环境、饮食等因素相关。若能控制自己的不良情绪，保持良好的生活饮食习惯，是可以避免银屑病的发生及发展的。
皮肤是人体第一道防线，与神经系统相关联，因此心理因素可波及皮肤。消极的精神状态，可引起机体应激反应和内分泌失调，还可促使组织细胞释放缓激肽、组胺等介质，可引起皮肤血管收缩和扩张，诱发牛皮癣或使牛皮癣加重。
专家建议，无论是健康人群还是牛皮癣患者，都要释放自己的负面情绪。笑也是一种独特的运动方式，它可以增强机体的活动能力和对疾病的抵抗能力。此外，可多吃菠菜、香蕉、鸡蛋、燕麦和一些营养价值高的蔬果。体育锻炼也不可少，经常锻炼可以增强机体抵御疾病的能力，使紧张情绪得以缓解。
