浅谈内分泌失调发病原因及其对策研究
人体内分泌系统分泌的各种激素与神经系统一起来调节人体的生理功能及代谢。人体在正常情况下，激素是保持平衡的，但是在某种刺激下就会打破平衡，导致人体内分泌的失调。近年来，随着我国经济水平的不断发展 ，生活节奏不断加快 ，人们的生活压力及心理压力导致的内分泌失调情况越来越多，内分泌疾病发病率呈逐年上升的趋势。本文对影响内分泌失调的因素进行了分析，对调节内分泌的对策进行了探讨。
1 内分泌失调发病原因
1．1 生理因素 人体的内分泌腺激素保持人体生理处于平衡状态中，随着年龄增长，体内的这些生长调节剂会失调，有些人的内分泌失调由于遗传因素导致。
1．2 营养因素 近年来，随着我国经济发展水平的不断提高，人们的物质生活水平得到改善，机体摄人过多的营养物质，也会引起一系列内分泌问题的发生，如引起血糖升高，造成机体承受能力下降，引起相应糖尿病发生率上升。
1．3 心理因素 人们的思维形式复杂化，在显示人们智力提高的同时也暴露了人们精神的过度紧张，从而引起脑神经疲劳过度而产生一定疾病，如甲亢、糖尿病等。此外，由于社会压力的增加，部分人员下岗分流，失业造成精神压力过重引起的神经系统受刺激，紧张的心理状态和情绪改变反射到神经系统，最终导致激素分泌紊乱，内分泌失调。
1．4 环境因素 我国经济飞速发展，但同时也带来了新的问题，环境污染越来越严重，不仅给人体的呼吸系统造成了危害，同时还导致人体的内分泌失调。空气中的一些化学物质通过各种渠道进入人体后，通过一系列的化学反应，导致人体内分泌的失调，尤其是对女性的危害较大，导致月经失调、子宫内膜增生等问题。
2 调节内分泌失调的对策分析
2．1 控制饮食，加强体育锻炼 养成良好的饮食习惯，适当饮食，遵守饮食规则。多食用新鲜蔬菜以及高蛋白类食物，食物应尽量多样化，营养搭配合理，多吃新鲜水果，不要暴饮暴食，少吃油腻及辛辣、刺激性食物，烹调用油以植物油为主，以获取更多的不饱和脂肪酸，多喝水，及时补充水分。适当锻炼身体，有助健康，注重户外锻炼，多进行有氧运动，如长跑、慢走等；积极参加各种健身活动，加强体质，提高免疫力，要按时作息，保证科学的生活规律，避免熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成内分泌失调。
2．2 药物辅助调节内分泌 必要时要及时就医，采用药物调理。西医调理针对症状、发病原因以及患者的体质和病情会采用不同的应对措施 ，激素分泌过多造成的功能亢进，治
疗以消减、抑制为原则 ，采用药物抑制激素的分泌与合成；对于激素分泌过少的则补充其不足。中医学认为内分泌失调是阴虚的表现，由气血瘀滞造成。瘀血滞留体内、脉络受阻等都可导致气血瘀滞，根据中医的辩证治疗原则，功能亢进者要养阴治疗，功能减退者要注意补血益气以使气血两虚、肾虚等得到改善 。调节内分泌，可以保持气血通畅，促进血液循环，使人体得到全面调理。用药后要对症状进行实时监测，一旦出现不良反应及时处理。
2．3 保持良好愉悦的心情，避免过度劳累 要保持良好愉悦的心情、平和的心态 ，以积极、乐观的态度面对生活中遇到的问题。改善生活环境，创造良好清新、舒适的家园，学会如何放松、减轻生活压力。要提高自我控制能力，适时调节不良心理。克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪。避免惊吓、愤怒、恐惧等不良精神刺激带来的内分泌失调，避免过度劳累，减少外界刺激和精神压力来源。
1 内分泌失调发病原因
1．1 生理因素 人体的内分泌腺激素保持人体生理处于平衡状态中，随着年龄增长，体内的这些生长调节剂会失调，有些人的内分泌失调由于遗传因素导致。
1．2 营养因素 近年来，随着我国经济发展水平的不断提高，人们的物质生活水平得到改善，机体摄人过多的营养物质，也会引起一系列内分泌问题的发生，如引起血糖升高，造成机体承受能力下降，引起相应糖尿病发生率上升。
1．3 心理因素 人们的思维形式复杂化，在显示人们智力提高的同时也暴露了人们精神的过度紧张，从而引起脑神经疲劳过度而产生一定疾病，如甲亢、糖尿病等。此外，由于社会压力的增加，部分人员下岗分流，失业造成精神压力过重引起的神经系统受刺激，紧张的心理状态和情绪改变反射到神经系统，最终导致激素分泌紊乱，内分泌失调。
1．4 环境因素 我国经济飞速发展，但同时也带来了新的问题，环境污染越来越严重，不仅给人体的呼吸系统造成了危害，同时还导致人体的内分泌失调。空气中的一些化学物质通过各种渠道进入人体后，通过一系列的化学反应，导致人体内分泌的失调，尤其是对女性的危害较大，导致月经失调、子宫内膜增生等问题。
2 调节内分泌失调的对策分析
2．1 控制饮食，加强体育锻炼 养成良好的饮食习惯，适当饮食，遵守饮食规则。多食用新鲜蔬菜以及高蛋白类食物，食物应尽量多样化，营养搭配合理，多吃新鲜水果，不要暴饮暴食，少吃油腻及辛辣、刺激性食物，烹调用油以植物油为主，以获取更多的不饱和脂肪酸，多喝水，及时补充水分。适当锻炼身体，有助健康，注重户外锻炼，多进行有氧运动，如长跑、慢走等；积极参加各种健身活动，加强体质，提高免疫力，要按时作息，保证科学的生活规律，避免熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成内分泌失调。
2．2 药物辅助调节内分泌 必要时要及时就医，采用药物调理。西医调理针对症状、发病原因以及患者的体质和病情会采用不同的应对措施 ，激素分泌过多造成的功能亢进，治
疗以消减、抑制为原则 ，采用药物抑制激素的分泌与合成；对于激素分泌过少的则补充其不足。中医学认为内分泌失调是阴虚的表现，由气血瘀滞造成。瘀血滞留体内、脉络受阻等都可导致气血瘀滞，根据中医的辩证治疗原则，功能亢进者要养阴治疗，功能减退者要注意补血益气以使气血两虚、肾虚等得到改善 。调节内分泌，可以保持气血通畅，促进血液循环，使人体得到全面调理。用药后要对症状进行实时监测，一旦出现不良反应及时处理。
2．3 保持良好愉悦的心情，避免过度劳累 要保持良好愉悦的心情、平和的心态 ，以积极、乐观的态度面对生活中遇到的问题。改善生活环境，创造良好清新、舒适的家园，学会如何放松、减轻生活压力。要提高自我控制能力，适时调节不良心理。克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪。避免惊吓、愤怒、恐惧等不良精神刺激带来的内分泌失调，避免过度劳累，减少外界刺激和精神压力来源。
