春节恐归族焦虑如何破？
恐归族是对那些在外地工作、不愿意回家过春节的人的概称。在常人眼里，甚至在自己的父母亲人眼里，“恐归族”有那么一点冷血，甚至还容易和不孝牵连在一起，但对“恐归族”来说，恐惧回家实在有太多的理由，其中回家要做的事情太多，假期永远太短；年底各种开销加大，回家过年无疑又是一次“大出血”以及现在过大的春运压力等等都造成了外地工作的人们不愿意回家的主要原因。心理学教授认为，年轻人害怕回家涉及到一种文化现象，是一种比较典型的东方文化心理现象。
“恐归族”的焦虑
阖家团圆的春节不愿回家，“恐归族”有自己的焦虑，首当其冲的就是“逼婚”与“攀比”带来的心理压力。
父母逼婚
婚姻大事是每个父母最悬心的事情。他们只希望你们能够早日结婚传宗接代让他们抱上孙子，却不明白现如今的婚姻也不是那么容易想结就结的。
攀比
回到家，很多亲戚和很久不见的朋友在一起难免会问及对方情况，这样看似关心的话其实却隐含攀比，攀比的对象不仅仅限于工资收入、是否有车有房、有妻有子，甚至还包括孩子成绩、妻子外貌等多种情况，难以回答和面对。
一事无成
俗话说："男人三十而立"，但有几个达到了这个要求，经济上只能养活自己，养个家庭还感觉吃力。红红火火大过年的，怎么好意思交“白卷”啊。
压岁钱看涨
已经工作了，回去就意味着不得不给哥哥嫂嫂的下一代发压岁钱，物价上涨，压岁钱的行情自然也看涨，几十块钱的红包自己都不好意思发出去，这样一来，对我们这些工薪阶层来说，又成了一笔不小的负担。
交通费太贵
火车票也好，飞机票也罢，以往多贵都得买，往往是不考虑价钱的！路近的几百块，路远的几千块，本来就没存多少钱，一下子全报销在回家的路上了。
假期太短
由于很多外出打工、求学、工作者等都远离家乡，回家春节飞机太贵，火车太长，而大部分白领层次的都只有不足10天的假期，以至于来回路上将花费2~6天不等，甚至偏远地区长达8~10天，因此扣除这些时间后，真正在家时间不长，因此就觉得必要性不强了。
太累
春节票难买、坐火车累、各种不方便加在一起，导致春节时间人太累，得不到休息，回到家还要走亲戚，对于不喜串门交际的人来说更是雪上加霜，因此觉得没有必要这么折腾自己。
气候水土难适应
很多外出工作的人长时间在工作地，习惯了当地生活，到春节期间回家会导致很多水土不服，或者温差过大，特别是在南边工作的人回到北边温差太大，因此很多人不愿意回家。
贫富差距大
由于老家往往和现实的生活有些脱节，有些人就不愿意回家，因为不适应家里的环境，或者是妻子和孩子不习惯，甚至担心孩子在农村的安全和被其他孩子带坏、欺负等。
“恐归族”自救指南
“恐归”的心理压力，是不少在异地工作的人都经历过的。对“恐归族”来说，首先得告诉自己，“你不是一个人在战斗，你不是孤独的”。面对亲人过高的期望，不妨如实告知自己的现状，同时也要对亲人描述在异乡发展的不易。若父母亲友对你的“个人问题”或者其他隐私等比较关注，在你愿意交流的前提下，在掌握好沟通程度的基础上，对亲近的、真心关心自己的人可以说多一点，对纯属想打听隐私、私下攀比的人，可一笑了之，或者说句玩笑话表达自己的不满。正如最近流行的歌曲《春节自救指南》中所唱的：
“谁要跟你去攀比，前程自己拼才有意义，收起我们的分歧，团圆才是我们的话题”
